京都光華高校体育館で始まったトレーニング会。ヒップホップ系ダンスの指導は、山村正和強化コーチの奥さんでした。
ダンスレッスンの後、クロカンチームは山村強化コーチの指導により、グラウンドでランニングサーキット・トレーニング。